w jakich

[...] muszącego zdecydować, czy ryzykować (a w zasadzie poświęcić) życie swoje i, co ważniejsze, swoich żołnierzy, idąc na wojnę z gigantyczną armią, czy też szukać innych (jakich?) wyjść, to mógł być materiał na całkiem przywoity film. Można też było pokusić się o opisanie tragedii żołnierzy ginących po obu stronach, dojrzewania chłopców [...]

[...] 15 x 22 kg / 10 x 27 kg 15 x 10 kg / 15 x 15 kg / 15 x 20 kg / 10 x 25 kg Pierwszy raz wrzuciłam tutaj hantel, zamiast sztangi. Bez przeginania, bo nie pamiętałam w ogóle na jakich tu ciężarach robiłam. Za tydzień spokojnie 12,5. Wyciskanie leżąc RAMPA 6 6 x 20 kg / 6 x 30 kg / 6 x 35 kg / 6 x 40 kg / 10 x 20 kg (regress) 8 x 20 kg / 8 x 27 kg / [...]

[...] Wyciągnął swoją dziwną pałkę (jakkolwiek to brzmi %-) podobno niedostępna w Polsce) i zafundował mi taką sesję tortur, że wszystkie metody rollowania czy rozluźniania jakich dotychczas próbowałam, wydają się dziecinną zabawą. %-) Siniaków pewnie będzie masa. A wszyscy dookoła mieli ubaw z moich pisków i cierpień. :< Ale mimo nadal [...]

O jakich czitach ty tutaj piszesz, proszę cię %-) kefir- zaj**ista rzecz, powerade i cappy trochę mniej ale bez przesady, to się do czita wg mnie (szczególnie jeśli chodzi o ciebie :-P) nie zalicza Powiem ci tylko, że podczas grilla najlepiej wchodzi schłodzone piwko, majówka jest raz w roku, baw się i korzystaj z życia. Jedz tyle ile dasz radę, [...]

Na galach teraz mma nie jest prezentowane jako sport, tylko klepanie sie dla kasy po czym widac jakich zawodnikow wypuszczaja. Ale chvj z tym. Teraz to i ja jestem za tym zeby Robert dostal pare razy porzadne wp****** i sie wycofal, lepiej zeby sie kontuzji nabawil i wogole nie pokazywal bo w sumie z szanowanego czlowieka robi sie przyglup podobny [...]

[...] Kanapowy degenerat wcale nie pomaga %-) -------------------------------------------------------------------- 4.03.14 Bieg spokojny 6:25 km w 41m:58s HRśr: 135 bpm Trauma jakich mało \-) Miało być 8km + siła biegowa, ale w połowie zeszłam z treningu - jelita same postanowiły zaprowadzić porządek, skoro mi tak ciężko. W planie było machanie [...]

no ok, ja jestem "z natury" lekko oklejony fetem, zawsze bylem. Teraz zalkladajac ze zetne sie jakims cudem i przy uzyciu nie wiadomo jakich srodkow do ~8%. Jak po tym budowac w miare beztluszczowa mase..., jak jesc znaczy sie, tak teoretycznie zeby nie bylo takich cyrkow jak wyrzej pokazales.

[...] - nigdy więcej zielonej herbaty przed bieganiem! To co się ze mną działo to masakra, nie polecam na prawdę nikomu. Jutro rano ważenie i pomiary obwodów - muszę zobaczyć, na jakich wysokościach powinno się mierzyć obwody, ponieważ przyznam szczerze, że nie wiem i zawsze mierzę na oko. Od następnego tygodnia redukcyjnego włączam do suplementacji [...]

Nie obejrzałem tego filmu,bo ,jak dla mie jest nieoglądalny :) Wytrzymałem chyba z 30 min a potem juz przesuwałem dalej po kawałku. Gniot jakich mało :) Dziwie się ,że Arni w nim zagrał .

Jeśli chodzi o fakt spadku wagi, to myślę, że to jednak fat się pali. Patrzę na siebie w lustro codziennie i widzę różnicę. A jeśli trochę jest w tym mięśni to umówmy się: jakich mięśni ? W marcu miałem w biko 41 cm, teraz mam niecałe 40cm i jakoś tych mięśni nie widzę. Żeby je spalić trzeba je mieć Jak będę miał klasę, zacznę robić masę ps. [...]

[...] to jest sport i niech tak zostanie.Nie da się stworzyć realnych warunków do walk w formule MMA,bo tam wiekszość rzeczy jest pewnych...Zawodnik wie kiedy ma walkę,z kim,na jakich zasadach i się może do niej jak najlepiej przygotować,wie,że na sali są lekarze i jest pomoc w razie mocnej kontuzji.Tego w konfrontacjach "realnych" prawie [...]

[...] to jest sport i niech tak zostanie.Nie da się stworzyć realnych warunków do walk w formule MMA,bo tam wiekszość rzeczy jest pewnych...Zawodnik wie kiedy ma walkę,z kim,na jakich zasadach i się może do niej jak najlepiej przygotować,wie,że na sali są lekarze i jest pomoc w razie mocnej kontuzji.Tego w konfrontacjach "realnych" prawie [...]

[...] nabieramy sily i doswiadcznia ciezaru na sztandze jest coraz wiecej a zakres powtorzen coraz krotszy. Mysle ze jest to dobry sposob, poniewaz poczatkujacy zorientuje sie na jakich powtorzeniach sie najlepiej czuje, dodakowo skoryguje swoja zle nawyki i cwiczac juz na w miare niskich powtorzeniach bedzie mial ogolny zarys prawidlowej techniki w [...]

Usain Bolt uważa Cristiano Ronaldo za mięczaka O korepetycjach z biegania, jakich ma udzielić Portugalczykowi najlepszy sprinter świata, pisały już Ciacha. Panowie od jakiegoś czasu korespondują, Ronaldo wysłał Boltowi swoją koszulkę, Bolt w ramach rekompensaty ma pościgać się z Ronaldo na 150 metrów. Z Jamajczyka wypowiedzi wynika jednak, że [...]

Dzisiaj dzień bez ćwiczeń siłowych. Po wczorajszym treningu mam takie zakwasy w barkach jakich chyba nigdy wcześniej nie miałam :O a to dziwne, bo wcześniej za pomocą hantli wyciskałam max swoich możliwości a zakwasów takich nie miałam :P Widocznie użycie sztangi a nie hantli, bardziej angażuje te moje bareczki do pracy @@-) Trening: Bieżnia 15 [...]

[...] &#8211; skąd masz pewność że nie zabije? Sprawdzałeś? I ręką nie wali się jak kijem &#8211; chyba że, za przeproszeniem, u ciebie na sekcji. Skąd możesz wiedzieć jakich technik używam? Technika używana przy rozbiciach użyta w walce jest baaardzo nieprzyjemna. Ale nie miałeś okazji się z tym spotkać. Zarzutów tu nie ma &#8211; są [...]

[...] sie ze mną jak on przychodził o połowa leciała o niego.Raz spotkałem go sam na sam myslałem ze sobie to jakoś wyjanimy zapytałem o co mu chodzi myslałem ze ma do mnie jakich zal czy cos a on nie mająć argumentu odpowiedział powiezieli mi ze mnie wyzywasz wiac było ze kłamał. przyszła ruga klase nie spotkałem go ani razu No i teraz klasa 3 [...]

[...] sie ze mną jak on przychodził o połowa leciała o niego.Raz spotkałem go sam na sam myslałem ze sobie to jakoś wyjanimy zapytałem o co mu chodzi myslałem ze ma do mnie jakich zal czy cos a on nie mająć argumentu odpowiedział powiezieli mi ze mnie wyzywasz wiac było ze kłamał. Przyszła druga klasa nie spotkałem go ani razu No i teraz klasa [...]

[...] Ty teraz,z tym że mówią ciekawe czy miałbys na tyle jaja by powiedziec to modelowi_tsw w twarz, to się potem nie dziw ze chcą się z Tobą sprawdzać. Galleon nie bardzo wiem o jakich konsekwencjach z policją piszesz. Za to ze się będziesz bronił nikt Ci w papierach nie narobi kleksów. A jeśli ktoś wyciągnie nóż...na to nic nie poradzisz, nie ważne [...]

[...] (Ten tego nie zrobił, bez niczego tak...po prostu się przyczepił. Nie potrafię tego określić.) Ale do rzeczy, gdyby jednak doszło do tej bójki...nie wiem dokładnie do jakich zasad się stosować. Z pewnością będzie mnie chciał wywrócić o obić twarzyczkę i tu się wacham. Czy bawić się w kick-boxera (Wtedy już z 3 miesięcznym stażem) trzymając [...]